26. Unruhe und innere Spannungen abbauen

Viele unserer Klienten leiden an Unruhe, Nervosität und Anspannung. Manche können durch die eine oder andere Übung, die wir in Kap. 25 besprochen haben, ruhig werden. Anderen helfen diese jedoch wenig oder gar nicht; mitunter werden sie durch diese sogar noch angespannter und unruhiger. Dann brauchen sie Interventionen, mit denen sie ihre Spannungen gezielt abbauen können. Unabhängig davon ist es für unsere Klientinnen grundsätzlich unterstützend und trägt zu ihrer Stabilität bei, wenn wir gemeinsam überlegen und erkunden, wie sie ihre Anspannung reduzieren können.