6. Psychologischer Stress und Energie

Das Kapitel versucht, Stress zu definieren, und unterscheidet zwischen akutem und chronischem Stress. Es wird deutlich, dass akuter Stress gut sein kann, aber chronischer Stress ungesund ist. Die besonderen Beispiele von Pflegestress (Care Giver Stress) und Arbeitsplatzstress werden unter die Lupe genommen. Das Prinzip des Doppeltreffers mit zwei gleichzeitig vorhandenen Stressereignissen wird eingeführt. Schließlich wird dargestellt, dass psychologischer Stress erhöhte Energieausgaben bedingt. Es werden Beispiele vorgestellt wie Vortragsstress, Pflegestress, Stress durch Misshandlung, Stress durch Traumata und Stress durch Demenz und Herzkrankheit. Die Energieausgaben können um 10–35% ansteigen.