8. Ressourcen – das Herzstück der Stabilisierung

Ressourcen bilden das Herzstück der Stabilisierung und die Basis jeder Traumabehandlung. Sie stehen an ihrem Beginn und sind ein wesentlicher Bestandteil des gesamten Behandlungsverlaufs, gleichsam der Boden, auf dem dieser stattfindet. Zu ihnen zählt all das, was uns stärkt, guttut, uns sicher fühlen und stabiler werden lässt; somit auch alle Übungen, die stabilisierend wirken. Ressourcen rufen in uns positive Gefühle, Körperempfindungen und Gedanken hervor, stärken uns und geben uns Halt und Sicherheit. Sie erwecken in uns Zuversicht und Vertrauen. Und sie bereichern uns und machen unser Leben bunter und erfüllter.