Skip to main content
main-content

Tipp

Weitere Kapitel dieses Buchs durch Wischen aufrufen

2019 | OriginalPaper | Buchkapitel

17. Baustein 7: Erfüllende Erotik und Sexualität

verfasst von : Heinz Benölken

Erschienen in: Fit für gute 120 Jahre

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Inwieweit kann erfüllende Erotik und Sexualität zur Förderung des seelischen Wohlbefindens mit Ausstrahlung auf das körperliche und soziale Wohlbefinden beitragen? Umgekehrt: Inwieweit kann sexueller Frust Stress erzeugen und die Gesundheit gefährden? Nach den Schlaglichtern – mit erfüllender Erotik länger gesund, einführender Blumenstrauß zu Erotik und Sexualität – stellen wir Ihnen die 6 Erfolgsfaktoren für erfüllende Erotik und Sexualität vor: Subjektives Verhältnis zur Sexualität, Erotik und Körper-Balance, Erotik-Qualität in der Partnerschaft, Erotik-Kommunikation, Leistungstrieb und Sexualität, Individualbedarf. Das führen wir in der FIT120-Erotik-Scorecard zusammen.
Literatur
Zurück zum Zitat Aust C (2014) „Für Sex im Alter braucht man einen Plan“, Interview mit Jane Fonda. Frankfurter Allgemeine Wochenzeitung, 39, 28. September Aust C (2014) „Für Sex im Alter braucht man einen Plan“, Interview mit Jane Fonda. Frankfurter Allgemeine Wochenzeitung, 39, 28. September
Zurück zum Zitat Rethy L (2019) Unstillbare Lust. Westfalenpost, 7. Januar Rethy L (2019) Unstillbare Lust. Westfalenpost, 7. Januar
Zurück zum Zitat Von Airen (2015) Wie man es nicht macht, Ein Monat ohne Selbstbefriedigung. Welt am Sonntag, 10, 8. März Von Airen (2015) Wie man es nicht macht, Ein Monat ohne Selbstbefriedigung. Welt am Sonntag, 10, 8. März
Zurück zum Zitat Bäuerlein T, Eckert T (2016) Besser als Sex ist besserer Sex. Heyne, München. ISBN 978-3-4536-3011-6 Bäuerlein T, Eckert T (2016) Besser als Sex ist besserer Sex. Heyne, München. ISBN 978-3-4536-3011-6
Zurück zum Zitat Benölken H, Pauli-Hensel H (2015) Erfüllte Erotik und Sexualität genießen. Hamburg im Blick, Hamburg Benölken H, Pauli-Hensel H (2015) Erfüllte Erotik und Sexualität genießen. Hamburg im Blick, Hamburg
Zurück zum Zitat Berger A, Ketterer A (2000) Warum nur davon träumen? Was Frauen über Sex wissen wollen. Deutscher Taschenbuch Verlag, München. ISBN 978-3-423-20017-0 Berger A, Ketterer A (2000) Warum nur davon träumen? Was Frauen über Sex wissen wollen. Deutscher Taschenbuch Verlag, München. ISBN 978-3-423-20017-0
Zurück zum Zitat Comfort A. Joy of sex. Simon & Schuster, New York. ISBN 3-548-20148-2 Comfort A. Joy of sex. Simon & Schuster, New York. ISBN 3-548-20148-2
Zurück zum Zitat Comfort A (2001) More joy of sex. Ullstein, München. ISBN 978-3-548-20200-4 Comfort A (2001) More joy of sex. Ullstein, München. ISBN 978-3-548-20200-4
Zurück zum Zitat de Botton A (2012) Wie man richtig an Sex denkt. Kailash, München. ISBN 978-3-424-63064-0 de Botton A (2012) Wie man richtig an Sex denkt. Kailash, München. ISBN 978-3-424-63064-0
Zurück zum Zitat Ganthen D, Niehaus J (2014) Die Gesundheitsformel. Knaus, München, S 402. ISBN 978-3-8135-0648-8 Ganthen D, Niehaus J (2014) Die Gesundheitsformel. Knaus, München, S 402. ISBN 978-3-8135-0648-8
Zurück zum Zitat Garfield B (1980) For yourself. Die Erfüllung weiblicher Sexualität. Ullstein, Berlin. ISBN 978-3-550-07779-3 Garfield B (1980) For yourself. Die Erfüllung weiblicher Sexualität. Ullstein, Berlin. ISBN 978-3-550-07779-3
Zurück zum Zitat Haaf M (2018) Du willst es doch auch. Süddeutsche Zeitung, 236, 13. Oktober Haaf M (2018) Du willst es doch auch. Süddeutsche Zeitung, 236, 13. Oktober
Zurück zum Zitat Henning AM (2016) Make more love. Rogner & Bernhard, Berlin. ISBN 978-3-954-03070-5 Henning AM (2016) Make more love. Rogner & Bernhard, Berlin. ISBN 978-3-954-03070-5
Zurück zum Zitat Herringer F (2018) Wir sind jung, wir sind schön. Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung, 50, 16. Dezember Herringer F (2018) Wir sind jung, wir sind schön. Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung, 50, 16. Dezember
Zurück zum Zitat Lambert P (2016) Finde dich gut, sonst findet dich keiner. Heyne, München. ISBN 978-3-453-60381-3 Lambert P (2016) Finde dich gut, sonst findet dich keiner. Heyne, München. ISBN 978-3-453-60381-3
Zurück zum Zitat Liere J, Schmidt M (2018) (Interview mit Eva Illouz): Unser Sexleben ist wie eine Karriere. stern, 31. Oktober, S 97 Liere J, Schmidt M (2018) (Interview mit Eva Illouz): Unser Sexleben ist wie eine Karriere. stern, 31. Oktober, S 97
Zurück zum Zitat Marcuse H (1973) Triebstruktur und Gesellschaft. Suhrkamp, Frankfurt a. M. Marcuse H (1973) Triebstruktur und Gesellschaft. Suhrkamp, Frankfurt a. M.
Zurück zum Zitat Otzelberger M (2018) EROTIK – im Alter wird sie immer schöner, Interview mit Marika Kilius. Bunte, 13, S 40 Otzelberger M (2018) EROTIK – im Alter wird sie immer schöner, Interview mit Marika Kilius. Bunte, 13, S 40
Zurück zum Zitat Rosales C (2019) Angelt Euch einen reichen Kerl. Westfalenpost, 2. Januar Rosales C (2019) Angelt Euch einen reichen Kerl. Westfalenpost, 2. Januar
Zurück zum Zitat Schmidt M (2018) Interview mit Svenja Flaßpöhler. Die Zeit, 19, 3. Mai Schmidt M (2018) Interview mit Svenja Flaßpöhler. Die Zeit, 19, 3. Mai
Zurück zum Zitat Schürmann M (2018) Sex nach Plan macht glücklich, Interview mit Julia Velten. Westfalenpost, 11. August Schürmann M (2018) Sex nach Plan macht glücklich, Interview mit Julia Velten. Westfalenpost, 11. August
Zurück zum Zitat Stadtfeld P (2018) Nur Mut, alles wird gut. Verlag am Eschbach, Eschbach. ISBN 978-3-86917-651-2 Stadtfeld P (2018) Nur Mut, alles wird gut. Verlag am Eschbach, Eschbach. ISBN 978-3-86917-651-2
Zurück zum Zitat Wendel S (2014) Wie wäre es mit uns Beiden?. Horizon, Stuttgart. ISBN 978-3-94288-006-0 Wendel S (2014) Wie wäre es mit uns Beiden?. Horizon, Stuttgart. ISBN 978-3-94288-006-0
Zurück zum Zitat Wendel S. Gesundgevögelt. ISBN 978-39422880015 Wendel S. Gesundgevögelt. ISBN 978-39422880015
Zurück zum Zitat Zurhorst E-M (2009) Liebe Dich selbst- und es ist egal, wen Du heiratest. Goldmann, Berlin. ISBN 978-3-44221-903-2 Zurhorst E-M (2009) Liebe Dich selbst- und es ist egal, wen Du heiratest. Goldmann, Berlin. ISBN 978-3-44221-903-2
Metadaten
Titel
Baustein 7: Erfüllende Erotik und Sexualität
verfasst von
Heinz Benölken
Copyright-Jahr
2019
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-58927-4_17