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Erschienen in:
Stabilisierung – Notwendigkeit, Wirkung, Nutzen Kapitel lesen Erstes Kapitel lesen

2021 | OriginalPaper | Buchkapitel

24. An innerer Stärke gewinnen

verfasst von : Regina Lackner

Erschienen in: Stabilisierung in der Traumabehandlung

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Wir können unser Gefühl von Sicherheit und damit auch unsere Stabilität stärken, indem wir uns unsere innere Stärke bewusst machen und sie vertiefen.
Vorheriges Kapitel Sich sicher und beschützt fühlen
Nächstes Kapitel Das Nervensystem beruhigen – zur Ruhe kommen und entspannen
Fußnoten
1
Leopold haben wir bereits in Abschn. 14.​1 und in Abschn. 22.​4 kennengelernt.
 
Literatur
Nathschläger AP (2016) Yoga fürs Leben. Die fünf Schätze des Yoga für den Alltag. YogaVision, Dechantskirchen
Tedeschi RG, Moore BA (2016) The posttraumatic growth workbook. Coming through trauma wiser, stronger, and more resilient. A step-by-step guide to help you. New Harbinger Publications, Oakland
Metadaten
Titel
An innerer Stärke gewinnen
verfasst von
Regina Lackner
Copyright-Jahr
2021
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
Buch
Stabilisierung in der Traumabehandlung

Print ISBN: 978-3-662-62481-4

Electronic ISBN: 978-3-662-62482-1

Copyright-Jahr: 2021

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-62482-1_24