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11. Woche 2: Emotionsregulation testen und Grübeln abbauen!

  • 2018
  • OriginalPaper
  • Buchkapitel
Erschienen in:

Zusammenfassung

In der zweiten Woche erfahren Sie, welche Gefühlsregulationsstrategien Sie bisher häufig und welche Sie eher selten verwendet haben. Außerdem wenden Sie sich der ersten konkreten Emotionsregulationsstrategie zu – dem Grübeln – und lernen, wie Sie diese eher problematische Strategie vermeiden können.
Titel
Woche 2: Emotionsregulation testen und Grübeln abbauen!
Verfasst von
Prof. Dr. Sven Barnow
Copyright-Jahr
2018
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-54637-6_11
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