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Erschienen in:
Gefühle im Griff! Kapitel lesen Erstes Kapitel lesen

2018 | OriginalPaper | Buchkapitel

12. Woche 3: Unterdrückung von Gefühlen: Emotionen Raum geben!

verfasst von : Prof. Dr. Sven Barnow

Erschienen in: Gefühle im Griff!

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Manchmal möchten wir nicht, dass andere uns unsere Emotionen ansehen oder wir wollen ein Gefühl selbst nicht mehr spüren, dann unterdrücken wir Gefühle. In dieser Woche lernen Sie, welche negativen Konsequenzen mit dem Unterdrücken von Emotionen einhergehen und wie Sie Ihren Gefühlen stattdessen angemessen Ausdruck verleihen können.
Vorheriges Kapitel Woche 2: Emotionsregulation testen und Grübeln abbauen!
Nächstes Kapitel Woche 4: Neubewertung: die Kunst die Dinge ins richtige Licht zu rücken
Literatur
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Metadaten
Titel
Woche 3: Unterdrückung von Gefühlen: Emotionen Raum geben!
verfasst von
Prof. Dr. Sven Barnow
Copyright-Jahr
2018
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
Buch
Gefühle im Griff!

Print ISBN: 978-3-662-54636-9

Electronic ISBN: 978-3-662-54637-6

Copyright-Jahr: 2018

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-54637-6_12