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2022 | OriginalPaper | Buchkapitel

1. Stress verstehen

verfasst von : Sven Seibold

Erschienen in: Stress, Mobbing und Burn-out

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

In diesem Kapitel erfahren Sie, was Stress auslöst und inwiefern die Stressdosis darüber entscheidet, ob Stress eher förderlich oder eher schädlich ist. Stress liegt auch im Auge des Betrachters, hat also eine subjektive Seite. Was bei manchen Menschen Stress auslöst, kann von anderen Menschen noch als angenehm oder zumindest als akzeptabel erlebt werden. Sie erfahren, wie die Stressreaktion abläuft und welche Folgen das hat – für das Denken, das Fühlen, das Handeln sowie für den Körper und die eigene Gesundheit. Kritisch wird es, wenn ein Stressor nach dem anderen auf einen einprasselt und man keine Erholungsphasen mehr hat, in denen man regenerieren kann. Am Ende des Kapitels wird auf Krankheiten eingegangen, die mit chronischem Stress in Verbindung stehen.
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Metadaten
Titel
Stress verstehen
verfasst von
Sven Seibold
Copyright-Jahr
2022
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
Buch
Stress, Mobbing und Burn-out

Print ISBN: 978-3-662-64189-7

Electronic ISBN: 978-3-662-64190-3

Copyright-Jahr: 2022

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-64190-3_1