Skip to main content
main-content

Tipp

Weitere Kapitel dieses Buchs durch Wischen aufrufen

2019 | OriginalPaper | Buchkapitel

21. Telomere-Erfolgsfaktoren-Vernetzung

verfasst von : Heinz Benölken

Erschienen in: Fit für gute 120 Jahre

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Wie können Sie mit der Umsetzung gesundheitsrelevanter Aktivitäten über individuelle Maßnahmen eine lange Wirkungsdauer Ihrer Telomere erreichen und diese sogar verlängern? Und damit zu Ihrer langen aktiven Lebenszeit beitragen? Und so mit verlängerten Telomeren dem Alter davon laufen? Ihr individuelles Telomere-Anti-Aging-Konto kann die Basis sein: Jedes Mal, wenn Sie etwas Sportliches tun, zahlen Sie auf das Konto ein. Jedes Mal, wenn Sie viel Stress haben, sich ungesund ernähren oder mehrere Tage keinen Sport treiben, heben Sie vom Konto ab.
Literatur
Zurück zum Zitat Blackburn E, Epel E (2017) Die Entschlüsselung des Alterns – Der Telomere-Effekt. Random House, München. ISBN 3442392888 Blackburn E, Epel E (2017) Die Entschlüsselung des Alterns – Der Telomere-Effekt. Random House, München. ISBN 3442392888
Zurück zum Zitat Fröhlich S (2017) „Wie wir altern, hängt von uns selbst ab“, Interview mit Elisabeth Blackburn und Elissa Epel. Westfalenpost, 06. März Fröhlich S (2017) „Wie wir altern, hängt von uns selbst ab“, Interview mit Elisabeth Blackburn und Elissa Epel. Westfalenpost, 06. März
Metadaten
Titel
Telomere-Erfolgsfaktoren-Vernetzung
verfasst von
Heinz Benölken
Copyright-Jahr
2019
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-58927-4_21