71. Gemäßigter Ausdauersport und unspezifische Immunabwehr

Unter diesen Bedingungen kommt es in den ersten etwa 20 Minuten zum Anstieg von natürlichen Killerzellen und einem geringeren Monozytenanstieg. Die NK-Zellen werden nicht in größerer Zahl gebildet, sondern erfahren eine vermehrte Ablösung von den inneren Gefäßwänden. Stimulans hierfür ist der das Herzzeitvolumen steigernde Katecholamineinfluss. Nach dem Belastungsende durchschreitet ihre Zahl das Ausgangsniveau nach unten und bleibt für wenige Stunden auf einem etwas niedrigeren Level. In Ruhe steigen die NK-Zellzahlen wieder und sind bei regelmäßigem Ausdauertraining mittlerer Intensität dauerhaft erhöht. Die Granulozytenzahl nimmt dagegen erst nach einer guten Stunde zu, ihre Vermehrung hält dafür aber ca. 24 Stunden an und ihr Aktivierungszustand ist erhöht (Abb. 71.1).