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Erschienen in:
2021 | OriginalPaper | Buchkapitel
43. Osteoporose und Muskulatur
verfasst von : Reiner Bartl, Christoph Bartl
Erschienen in: Das Osteoporose Manual
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Zusammenfassung
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Sarkopenie ist ein altersbedingter Verlust an Muskelmasse und Muskelstärke, der zu Osteoporose, Sturzneigung, Frakturen und Immobilisation führt.
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Muskel- und Knochenmasse korrelieren und bilden eine funktionelle Einheit.
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Die Stärkung der Muskulatur ist die wichtigste Vorsorgemaßnahme zur Verhinderung der Osteoporose. Die begleitende Verbesserung der Koordination ist ein weiterer wichtiger Faktor zu Vermeidung von Frakturen.
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Astronauten haben in der Schwerelosigkeit ein 10-fach erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer Osteoporose. Sie verlieren pro Monat etwa 1 % der Knochenmasse.
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Bettruhe verursacht einen rasanten Knochenverlust. Daher sollte die postoperative Bettruhe so kurz wie möglich gehalten werden. Physiotherapie und antiresorptive Medikamente können in diesem Zeitraum den Knochenschwund minimieren.
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Körperliche Aktivität ist eine einfache, aber effektive Methode, den Knochen zu stärken und das Frakturrisiko zu senken.