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Erschienen in:
2022 | OriginalPaper | Buchkapitel
8. Energieverbrauch I – Grundumsatz
verfasst von : Dietger Mathias
Erschienen in: Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Zusammenfassung
Selbst in völliger Ruhe benötigt der Organismus zur Aufrechterhaltung von minimalen körperlichen Aktivitäten und der Körpertemperatur sowie für die verschiedenen Zellfunktionen eine Mindestmenge an Energie. Dieser Grundumsatz macht unter Alltagsbelastungen etwa zwei Drittel des Gesamtenergieverbrauchs aus. Über 80 % davon verteilen sich allein auf