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5. Entspannung

  • 2021
  • OriginalPaper
  • Buchkapitel
Erschienen in:

Zusammenfassung

Eine Krebserkrankung kann zu erhöhter Anspannung, zu Ängsten, innerer Unruhe und Stress führen. Entspannungsverfahren stellen eine Möglichkeit dar, diese Gefühle zu reduzieren. In diesem Kapitel erhalten Sie einen kleinen Einblick in die Grundlagen der Entspannung und in verschiedene Entspannungsverfahren: in die progressive Muskelrelaxation (PMR), das autogene Training, imaginative Verfahren und die Hypnotherapie.
Titel
Entspannung
Verfasst von
Alexandra Wilkenhöner
Copyright-Jahr
2021
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-59166-6_5