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Erschienen in:
2021 | OriginalPaper | Buchkapitel
Einführung
verfasst von : Hans-Henning Epperlein, Klaus Wichmann, Andreas Deussen
Erschienen in: Funktionelles Fitnesstraining
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Der Mensch ist für Bewegung gebaut. Trotzdem befinden sich heute täglich Millionen von Menschen stundenlang in körperlichen Zwangshaltungen, z. B. bei der Ausübung einer praktischen Tätigkeit oder im Büro oder Auto. Nach oft einförmigen körperlichen Beanspruchungen sind am Ende des Tages manche Muskeln kaum gefordert worden und verspannt.