6. Der Bauch – Zentrierung und Verdauung

In allen asiatischen Körperkünsten spielt die Mitte eine tragende Rolle. In China spricht man vom Dan Tien. In Japan vom Hara. Der Bauch wird als der körperliche und geistige Schwerpunkt des Menschen gesehen und erfüllt zwei wichtige Funktionen. Zum einen soll er uns zentrieren. Die Kernfragen: „Befinde ich mich in meiner Mitte?“, „Finde ich den Mittelpunkt in meinem Leben?“. Zum anderen, ein anderer Aspekt: Der Bauch als die Schlüsselstelle des Erd-Elements ist unsere Versorgungszentrale. Im asiatischen Denken geht es hier nicht nur um Nahrung für den Körper, es geht um Nahrung für den Geist, um Nahrung für die Gefühlswelt. Eine stabile Mitte sorgt für ein wohliges Sättigungsgefühl auf allen Ebenen. Das Resultat: ein zufriedenes Ruhen in der eigenen Mitte. Diese Zufriedenheit kann sich auch in der körperlichen Struktur manifestieren. Der Bauch kann wie ein Waschbrett oder wie eine Kugel wirken. Er kann hängen oder platzen. Es geht um die Kraft im Zentrum.