Zusammenfassung
Das biologische Stressprogramm wird ausgelöst, wenn wir uns mit einem Stressor, also mit einer unser körperliches und seelisches Gleichgewicht bedrohenden Anforderung, konfrontiert sehen. Es wird im Stresszentrum im Gehirn in Gang gesetzt, beeinflusst alle wichtigen Organfunktionen und bewirkt eine umfassende Aktivierung und Energiemobilisierung. Dabei handelt es sich um ein sehr komplexes Geschehen, das durch frühe Erfahrungen individuell geprägt wird. Lang anhaltende Stressreaktionen können zu unterschiedlichen, massiven Beeinträchtigungen der körperlichen und psychischen Gesundheit führen. In diesem Kapitel werden die Funktionsweise des biologischen Stressprogramms und seine möglichen gesundheitlichen Folgen erläutert.
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Kaluza, G. (2023). Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit. In: Gelassen und sicher im Stress. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-67116-0_2
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