Eine ausreichende Erholung von der Arbeit ist unabdingbar, um arbeitsbedingte beeinträchtigende Beanspruchungsfolgen abzubauen. Sie beugt damit nicht nur Ermüdungs- und Erschöpfungssymptomen vor, sondern sichert gleichzeitig die Leistungsfähigkeit der Beschäftigten. Nicht allen Personen gelingt es jedoch, sich ausreichend von der Arbeit zu erholen.

In unserem Leben wechseln sich Phasen der Arbeit und der Erholung polyrhythmisch ab [18]. Arbeit und Erholung stehen dabei in einer wechselseitigen Beziehung zueinander. Insbesondere hohe Arbeitsanforderungen und gleichzeitig geringe Handlungsspielräume scheinen mit Erholungsbeeinträchtigungen assoziiert zu sein [7]. Ausreichende Erholung gewinnt auch vor dem Hintergrund immer flexibler gestalteter Arbeit und verschwimmender Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben im Zuge der Digitalisierung an Bedeutung.

Erholungsschwierigkeiten können unterschiedliche Formen annehmen. Diese reichen von anhaltender mentaler und kardiovaskulärer Aktivierung nach Arbeitsende über Probleme beim gedanklichen Abschalten am Feierabend bis hin zu gestörtem Nachtschlaf [8]. Kurzfristig geht dies mit akuter Ermüdung einher, die sich jedoch bei länger bestehenden Erholungsproblemen langfristig akkumulieren kann. Die Folge sind chronische körperliche und mentale Gesundheitsbeeinträchtigungen [3]. Demzufolge wird eine beeinträchtigte Erholung auch als Frühindikator für die Entwicklung drohender Gesundheitseinschränkungen betrachtet [9].

Bisher ist nicht geklärt, wie stark Erholungsschwierigkeiten bei Beschäftigten in Deutschland verbreitet sind und ob bestimmte Beschäftigtengruppen besonders betroffen sind. In diesem Beitrag wird deshalb überblicksartig die Prävalenz von Erholungsbeeinträchtigungen bei Beschäftigten anhand repräsentativer Daten vorgestellt. Hierbei werden auch bestimmte als abträglich für die Erholung diskutierte Beschäftigungsmerkmale berücksichtigt [17]. Außerdem wird untersucht, ob Personen spezifischer Berufsgruppen stärker mit Erholungsproblemen konfrontiert sind und welche Zusammenhänge mit der Arbeitsfähigkeit und der mentalen Gesundheit von Beschäftigten existieren.

Methodik

Stichprobe

Die hier vorgestellten Auswertungen beruhen auf Daten der ersten Erhebungswelle der Studie zur Mentalen Gesundheit bei der Arbeit (S-MGA). Es handelt sich dabei um eine Repräsentativbefragung sozialversicherungspflichtig Beschäftigter im Alter von 31 bis 60 Jahren in Deutschland. Die Studie wurde von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin veranlasst und zusammen mit dem Institut für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung sowie dem infas Institut für angewandte Sozialwissenschaft GmbH von November 2011 bis Juni 2012 durchgeführt. Hierbei wurden 4511 Erwerbstätige befragt. Die Stichprobe beinhaltet Vollzeit- und Teilzeitbeschäftigte sowie Mini- und Midi-Jobber. Da sich die hier untersuchten Fragestellungen stets auf den Arbeitskontext beziehen, wurden für die Analysen Personen ausgeschlossen, deren Status sich in der Zeit zwischen der Stichprobenrekrutierung und der Datenerhebung auf arbeitslos, arbeitssuchend, längere Krankmeldung oder Ruhestand geändert hatte. Damit beläuft sich die den Auswertungen zugrunde liegende Stichprobe auf 4201 Befragte. Das Geschlechterverhältnis war hierbei nahezu ausgeglichen (2105 Frauen, 2096 Männer). Weitere Details zum Studiendesign und zur Stichprobenziehung der S‑MGA sind dem dazugehörigen Kohortenprofil zu entnehmen [12].

Datenerhebung

Die S‑MGA wurde mithilfe von computergestützten persönlichen Interviews (CAPI) unter Verwendung wissenschaftlich etablierter Instrumente durchgeführt. Während der Befragung legten die Interviewer zur Unterstützung Listen vor, in dem die Antwortkategorien für die gestellten Fragen aufgeführt waren. Die jeweiligen Antworten der Befragten wurden von Interviewern im Anschluss elektronisch erfasst. Die momentane psychosoziale Situation der Studienteilnehmer wurde hingegen schriftlich abgefragt.

Instrumente

Erholungsbeeinträchtigungen

Das Ausmaß der Erholungsbeeinträchtigungen wurde mithilfe der Dimension Erholungsunfähigkeit aus dem Fragebogen zur Analyse belastungsrelevanter Aufgabenbewältigung [11] ermittelt. Die Befragten gaben hierfür den Grad ihrer Zustimmung zu 6 Aussagen auf einer 4‑stufigen Ratingskala von 1 (trifft überhaupt nicht zu) bis 4 (trifft sehr zu) an. Höhere Werte stehen für stärker ausgeprägte Erholungsprobleme. Eine Beispielaussage lautet: „Es fällt mir schwer, nach der Arbeit abzuschalten“. Alle Aussagen weisen dabei stets einen Arbeitsbezug auf, und es werden Verhaltensweisen abgefragt, die bei Belastungssituationen mit dauerhaften Aktivierungen einhergehen. Unter anderem werden auch arbeitsbedingte Schlafstörungen und das gedankliche Beschäftigen mit Arbeitsproblemen im Urlaub erfragt. Die Erfassung der Antworten erfolgte mittels CAPI. Zur Auswertung wurden alle 6 Antworten zu einem Punktsummenwert aufaddiert und folglich nur Personen eingeschlossen, die eine Einschätzung für jede Aussage abgegeben hatten. Mithilfe vorliegender Normwerte wurden die Befragten 3 Gruppen zugeordnet, die sich in ihrem Grad der Erholungsbeeinträchtigung unterscheiden [10]. Studienteilnehmer mit einem Summenwert bis 18 (75 %-Perzentil) wurden als unauffällig, von 19 bis 20 als auffällig und ab 21 (90 %-Perzentil) als sehr auffällig eingestuft.

Beschäftigungsmerkmale

Im Rahmen des CAPI wurden außerdem Angaben zu verschiedenen Beschäftigungsmerkmalen der Befragten erfasst. Hierzu gehörten die gewöhnliche Anzahl an Arbeitsstunden pro Woche (einschließlich regelmäßig geleisteter Überstunden, Mehrarbeit etc.), die Lage der Arbeitszeit (Zeiten für Arbeitsbeginn und -ende, Gleitzeit, Schichtdienst etc.) sowie die Art des derzeitigen Arbeitsvertrags (zeitlich befristet, unbefristet).

Berufsgruppen

Die aktuelle berufliche Tätigkeit der Beschäftigten wurde im CAPI mittels offener Nennungen der Befragten dokumentiert. Diese Angaben wurden anschließend durch geschulte Kodierer in Berufsgruppen gemäß der International Standard Classification of Occupations 2008 [6] überführt. Für die vorliegenden Auswertungen erfolgte eine Zusammenfassung zu insgesamt 12 Gruppen.

Arbeitsfähigkeit

Zur Ermittlung der aktuellen Arbeitsfähigkeit der Befragten wurde der Work Ability Index [15, 16] verwendet. Er beinhaltet insgesamt 10 Fragen zu den körperlichen und geistigen Arbeitsanforderungen, zum Gesundheitszustand sowie zu den Leistungsreserven der befragten Erwerbstätigen. Im Gesamtergebnis wurde verfahrensgemäß aus diesen Angaben ein Punktsummenwert zwischen 7 und 49 Punkten ermittelt, der Auskunft über die momentane Fähigkeit gibt, vorhandene Arbeitsanforderungen zu bewältigen. Eine verminderte Arbeitsfähigkeit wurde mit einem Punktwert zwischen 7 und 27 definiert [4]. Befragte mit unvollständigen Angaben für dieses Instrument wurden aus den Auswertungen ausgeschlossen.

Mentale Gesundheit

Die mentale Gesundheit der Befragten wurde durch das Ausmaß der Erschöpfung und der depressiven Symptomatik abgebildet.

Die selbst eingeschätzte Erschöpfung wurde schriftlich mit dem Oldenburg Burnout Inventar [1, 2] ermittelt. Auf einer 4‑stufigen Skala von 1 (völlig unzutreffend) bis 4 (völlig zutreffend) gaben die Befragten jeweils an, in welchem Umfang sie insgesamt 8 Aussagen zustimmten. Eine Beispielaussage lautet: „Es gibt Tage, an denen ich mich schon vor der Arbeit müde fühle“. Invers formulierte Aussagen wurden rekodiert, sodass hohe Werte stets ein stärkeres Ausmaß der Erschöpfung darstellen. Aus den 8 Antworten wurde ein Durchschnittswert gebildet, wobei das Vorliegen einer Erschöpfung mit einem Schwellenwert von ≥3 für die vorliegende Ergebnisauswertung definiert wurde. Personen mit fehlenden Werten zu diesem Instrument wurden aus den Analysen ausgeschlossen.

Um die Schwere einer potenziellen depressiven Symptomatik zu erfassen, wurde ebenfalls schriftlich das Depressionsmodul des Gesundheitsfragebogens für Patienten eingesetzt. Es handelt sich dabei um die deutsche Version des PRIME MD Patient Health Questionnaire [5, 14]. Die Beschäftigten wurden gebeten einzuschätzen, wie häufig sie sich in den letzten 2 Wochen durch 9 verschiedene Beschwerden beeinträchtigt fühlten, wie z. B. Niedergeschlagenheit, Schwermut oder Hoffnungslosigkeit. Die Antworten wurden mithilfe einer 4‑stufigen Ratingskala gegeben, die von 0 (überhaupt nicht) bis 3 (beinahe jeden Tag) reicht. Aus den 9 Antworten wurde ein Summenwert gebildet, der zwischen 0 und 27 liegt. Gemäß den Auswertungsempfehlungen für dieses Instrument wurde ein Summenwert von ≥10 als Hinweis auf das Vorliegen einer depressiven Symptomatik eingestuft. In die Summenwertbildung sind nur Personen eingeflossen, die alle 9 Aussagen beantwortet hatten.

Datenauswertung

Die hier vorgestellten Berechnungen wurden mithilfe der Statistiksoftware IBM SPSS Statistics (Version 25) durchgeführt. Die Datenauswertung erfolgte stets mit gewichteten Stichprobenangaben, um leichte Abweichungen von der zugrunde liegenden Grundgesamtheit der in Deutschland sozialversicherungspflichtig Beschäftigten im genannten Altersbereich auszugleichen [12].

Ergebnisse

Prävalenz von Erholungsbeeinträchtigungen

Die Ergebnisse zeigen, dass 6 % der Beschäftigten auffällige Einschränkungen im Erholungserleben aufweisen. Ihre Werte liegen entsprechend zwischen dem 75 %- und dem 90 %-Perzentil der Verteilung der Normstichprobe. Zusätzliche 7 % der Studienteilnehmer fallen in die Kategorie mit sehr auffälligen Erholungsschwierigkeiten und erreichen damit Werte über dem 90 %-Perzentil.

Bei einer geschlechterspezifischen Betrachtung der in der Stichprobe ermittelten Erholungsschwierigkeiten finden sich ähnliche Werte bei Frauen und Männern (Tab. 1). Auch die getrennte Betrachtung verschiedener Altersgruppen deutet auf ähnliche prozentuale Anteile an Personen mit auffälligen und sehr auffälligen Schwierigkeiten beim Erholungserleben in den unterschiedlichen Altersgruppen hin.

Tab. 1 Erholungsbeeinträchtigungen nach Alter und Geschlecht
Full size table

Beschäftigungsmerkmale und Erholung

In Abb. 1 sind die ermittelten Zusammenhänge zwischen berichteten Erholungsbeeinträchtigungen und den betrachteten Beschäftigungsmerkmalen abgebildet. Bezüglich der gewöhnlichen Wochenarbeitszeit zeigt sich, dass mit zunehmender Länge der tatsächlichen Wochenarbeitszeit der prozentuale Anteil an Beschäftigten mit auffälligen und sehr auffälligen Erholungsproblemen ansteigt. So leiden z. B. von den Beschäftigten mit einer typischen Arbeitszeit unter 20 h pro Woche insgesamt 4 % unter auffälligen und sehr auffälligen Erholungsbeeinträchtigungen. Betrachtet man hingegen diejenigen mit den längsten Arbeitszeiten von 48 Arbeitsstunden und mehr pro Woche, so finden sich in dieser Gruppe mit insgesamt 27 % anteilig die meisten Personen mit Erholungsproblemen.

Abb. 1
figure 1

Prozent der Beschäftigten getrennt nach Beschäftigungsmerkmalen mit auffälligen und sehr auffälligen Einschränkungen in der Erholung

Full size image

Hinsichtlich der Lage der Arbeitszeit befinden sich unter denjenigen ohne feste Arbeitszeiten mit insgesamt 20 % die meisten Beschäftigten mit Erholungsbeeinträchtigungen. Anteilig weniger betroffen sind Befragte mit Gleitzeitregelung (12 %), festen Zeiten für Arbeitsbeginn und Arbeitsende (13 %) und Schichtdienst (12 %).

Bezüglich der berichteten Vertragsart sind in der Gruppe der befristet Beschäftigten insgesamt 17 % von auffälligen und sehr auffälligen Erholungsproblemen betroffen (Abb. 1). Im Vergleich dazu sind es bei Beschäftigten mit unbefristeten Verträgen insgesamt 13 % mit auffällig und stark auffällig beeinträchtigter Erholung. Eine ausführliche Tabelle der berechneten Werte befindet sich im Anhang (Tab. 2).

Erholung bei verschiedenen Berufsgruppen

In Abb. 2 sind jeweils die prozentualen Anteile an Personen verschiedener Berufsgruppen mit auffälligen und sehr auffälligen Erholungsproblemen abgebildet. Die vorliegenden Auswertungen zeigen, dass Führungskräfte mit insgesamt 28 % anteilig am meisten von Erholungsproblemen betroffen sind. Hierzu zählen unter anderem Geschäftsführer, leitende Verwaltungsbedienstete sowie Führungskräfte im kaufmännischen und Dienstleistungsbereich sowie in der Produktion und im Handel. Auch Berufsgruppen mit starkem Kunden‑, Klienten- oder Patientenkontakt leiden eher unter Erholungsunfähigkeit. Zum Beispiel liegen 12 % der befragten Lehrkräfte im Bereich der auffälligen und weitere 11 % im Feld der sehr auffälligen Erholungsunfähigkeit. Ferner gehören Personen in Dienstleistungsberufen dazu, von denen insgesamt 16 % auffallende Erholungswerte erreichen. Gefolgt werden diese Erwerbstätigengruppen von Personen mit akademischen Berufen und Fachkräftetätigkeiten aus unterschiedlichen Bereichen wie der Informations- und Kommunikationstechnologie (14 %), dem Gesundheitswesen (14 %) oder der Betriebswirtschaft (13 %). Weniger betroffen sind Bediener von Anlagen und Maschinen sowie Personen in Montageberufen, von denen insgesamt 8 % Auffälligkeiten beim Erholungserleben zeigen. Dies gilt auch für die Gruppe der Hilfsarbeitskräfte, von denen insgesamt 7 % der Befragten im auffälligen und sehr auffälligen Wertebereich liegen. Eine detailliertere Darstellung der berechneten Werte befindet sich im Anhang (Tab. 3).

Abb. 2
figure 2

Prozent der Beschäftigten je Berufsgruppe mit auffälligen und sehr auffälligen Einschränkungen in der Erholung

Full size image

Arbeitsfähigkeit, mentale Gesundheit und Erholung

Bei Betrachtung der unterschiedlichen Grade an Erholungseinschränkungen zeigt sich, dass mit ansteigendem Ausmaß der Erholungsprobleme gleichzeitig auch der Anteil an Personen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen zunimmt. So verfügen 3 % von den im Normalbereich der Erholung liegenden Beschäftigten über eine verminderte Arbeitsfähigkeit (Abb. 3). Dagegen sind es von den Beschäftigten mit auffälligen Erholungsschwierigkeiten 10 % und von denjenigen mit stark auffälligen Erholungseinschränkungen 13 %, die eine verminderte Arbeitsfähigkeit aufweisen.

Abb. 3
figure 3

Prozent der Beschäftigten mit verminderter Arbeitsfähigkeit, depressiver Symptomatik und Erschöpfung getrennt nach Graden der Erholung

Full size image

Ein ähnliches Muster lässt sich auch für die Beziehung zwischen der Erholung und den beiden Indikatoren für die mentale Gesundheit feststellen (Abb. 3). Unter den Beschäftigten im unauffälligen Bereich der Erholung befinden sich 5 % mit depressiven und 6 % mit Erschöpfungssymptomen. Hingegen zeigen von den Beschäftigten mit auffälligen Erholungseinschränkungen 20 % eine depressive Symptomatik und 30 % Erschöpfungsmerkmale. Unter den Befragten mit sehr auffälliger Erholungsunfähigkeit weisen 35 % eine Depressions- und 45 % eine Erschöpfungssymptomatik auf. Eine umfassendere Darstellung der berechneten Werte befindet sich im Anhang (Tab. 4).

Diskussion

Die vorliegende Untersuchung gibt einen Überblick über die Verbreitung von Erholungsbeeinträchtigungen bei Beschäftigten in Deutschland, welche im Zuge der Digitalisierung stärker in den Fokus von Forschung und Praxis rücken. Die Analysen wurden mit Daten durchgeführt, die repräsentativ sind für in Deutschland sozialversicherungspflichtig Beschäftigte im Alter von 31 bis 60 Jahren [12].

Die Ergebnisse der Untersuchung zeigen, dass sich der prozentuale Anteil an sozialversicherungspflichtig Beschäftigten mit Erholungsunfähigkeit auf insgesamt 13 % beläuft. Dabei leiden 6 % unter auffälligen und 7 % unter stark auffälligen Erholungsschwierigkeiten, also andauernden Aktivierungszuständen nach dem Arbeitsende, Problemen mit dem mentalen Abschalten von der Arbeit sowie Schlafproblemen. Die Befragten sind hierbei unabhängig von Alter und Geschlecht prozentual ähnlich betroffen. Zusammen mit Befunden aus weiteren Studien, wonach Einzelaspekte der Erholungsunfähigkeit wie Probleme mit dem mentalen Abschalten in der Erwerbsbevölkerung weit verbreitet sind (43 % [13]; 38 % [19]), unterstreichen die hier ermittelten Prävalenzraten die arbeitsmedizinische Bedeutung der Erholungsunfähigkeit.

Anhand der untersuchten Variablen wird deutlich, dass Erholungsprobleme mit bestimmten Beschäftigungsmerkmalen verbunden sind. Dazu gehören überlange Arbeitszeiten. Bei Arbeitszeiten von 48 h und mehr pro Woche sind die Erholungsmöglichkeiten während der Ruhezeit beschränkt – hier berichtet fast ein Drittel der Erwerbstätigen von Erholungsschwierigkeiten. Des Weiteren sind prozentual mehr Beschäftigte ohne feste Zeiten für deren Arbeitsbeginn und -ende von Erholungsproblemen betroffen, als Personen mit festen Arbeitszeiten, Gleitzeitregelungen oder Schichtarbeit.

Bei Betrachtung verschiedener Berufsgruppen befinden sich in der Gruppe der Führungskräfte anteilig am meisten Personen, die von Erholungsunfähigkeit betroffen sind. Diese tragen in der Regel zusätzliche Verantwortung, z. B. für Personal und/oder Finanzen, was eine adäquate Erholung erschweren kann. Auch Personen in Berufen mit interaktiven Tätigkeiten sind eher mit Erholungsproblemen konfrontiert, was vermutlich auf die damit einhergehenden emotionalen Arbeitsanforderungen zurückzuführen ist, die eine abträgliche Wirkung auf die Erholung haben können [17].

Erholungsbeeinträchtigungen selbst sind wiederum mit gesundheitsbezogenen Risiken verbunden. Mit steigendem Grad der berichteten Erholungsprobleme nimmt auch der Anteil an Personen mit Depressivität und Erschöpfung sowie verminderter Arbeitsfähigkeit zu. Diese Befunde verdeutlichen die Wichtigkeit der Beachtung von Erholungsproblemen bei Beschäftigten, um sowohl deren Gesundheit zu erhalten als auch deren Erwerbsteilhabe zu sichern. Nicht zuletzt ist eine verminderte Arbeitsfähigkeit prädiktiv für einen vorzeitigen Berufsausstieg [4].

Limitationen und Ausblick

In künftigen Studien sollten folgende Punkte zur Verbesserung ihrer Aussagekraft beachtet werden:

  • Erweiterung der Altersspanne der Stichprobe auf jüngere (unter 31 Jahre) und ältere Personen (über 60 Jahre) sowie Selbstständige, freiberuflich Tätige und Beamte für ein vollumfängliches Bild der Prävalenz von Erholungsbeeinträchtigungen bei Beschäftigten;

  • Betrachtung langfristiger Zusammenhänge mit Daten im Längsschnitt zur Untersuchung möglicher kausaler Wirkrichtungen zwischen Arbeit, Erholung und Gesundheit;

  • Einbeziehung von Fremdbeobachtungsdaten (z. B. Depressionsdiagnosen) zur Minimierung von Methodenverzerrungen aufgrund reiner Selbstauskünfte.

Fazit für die Praxis

  • Die Erfassung von Erholungsschwierigkeiten kann für die Erkennung weiterer Gesundheitsrisiken dienlich sein.

  • Besonderes Augenmerk sollte dabei auf von Erholungsproblemen stärker betroffene Beschäftigtengruppen gelegt werden. Gemäß vorliegenden Ergebnissen sind dies v. a. Personen mit Führungsverantwortung, häufiger Interaktionsarbeit, langen Arbeitszeiten sowie unbestimmten Zeiten für Arbeitsbeginn und -ende.