Zusammenfassung
Im 12. Kapitel des Buchs „Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM“ finden Sie einen grafischen Überblick der 7 Übungen des Burnout-Prophylaxe-Qigong nach Angela Cooper. Jede Übung wird mithilfe von Fotos und Grafiken übersichtlich präsentiert; auch die jeweils angesprochenen Meridiane und Akupressur-Punkte werden gezeigt. Zum Abschluss finden Sie als Übungs-Hilfe eine Grafik mit allen 7 Qigong-Übungen: So finden Sie sich mit einem Blick zurecht. Außerdem erhalten Sie einen Link zum Mitmach-Video der Qigong-Serie (ca. 3 Minuten). Die gesamte Übungs-Serie können Sie in wenigen Minuten täglich ausführen und so frische Energie tanken.
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Cooper, A. (2022). Burnout-Prophylaxe-Qigong: Alle Übungen auf einen Blick. In: Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-63479-0_12
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DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-63479-0_12
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Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
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Online ISBN: 978-3-662-63479-0
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