Zusammenfassung
Mit dieser Übung kann die Wirbelsäule entlastet werden, da das Gewicht von Becken/Brustkorb/Kopf über die Arme an ein Bein gehängt wird. Gleichzeitig werden die Extensoren der Brustwirbelsäule durch das Beingewicht aktiviert. Die Übung lässt sich problemlos in den Alltag integrieren und kann direkt am Arbeitsplatz ausgeführt werden.
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Weiterführende Literatur
Klein-Vogelbach S (1992) Therapeutische Übungen zur Funktionellen Bewegungslehre, 3. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
Spirgi-Gantert I (2012) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Therapeutische Übungen, 6. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
Spirgi-Gantert I, Oehl M, Bürge E, Grillo T (2016) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Ballübungen, 6., vollst. überarb. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
Suppé B (2014) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Die Grundlagen, 7. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
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Spirgi-Gantert, I., Oehl, M. (2018). Im Gleichgewicht . In: Therapeutische Übungen. FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-54102-9_13
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Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
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Online ISBN: 978-3-662-54102-9
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