Zusammenfassung
Dieses Kapitel stellt anhand zahlreicher Beispiele und Arbeitsmaterialen die Schritte einer effizienten Zielsetzung dar. Mit Hilfe eines 3-Stufen-Plans, der die Punkte „Bilanz ziehen“, „Ziele SMART formulieren“ und „Einstellung überprüfen“ beinhaltet, wird eine detaillierte Anleitung gegeben, um die eigenen Ziele konkret festzulegen und auch bei Schwierigkeiten „am Ball“ zu bleiben.
Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.
Laotse
This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.
Access this chapter
Tax calculation will be finalised at checkout
Purchases are for personal use only
Literatur
Christiani, A. (2008). Weck den Sieger in dir! In 7 Schritten zu dauerhafter Selbstmotivation. Wiesbaden: Gabler.
Lazarus, A. A. & Lazarus, C. N. (2014). Der kleine Taschentherapeut. In 60 Sekunden wieder O.K. Stuttgart: Klett-Cotta.
Ribul, M. (2003). Entscheide dich jetzt! Erfolg ist lernbar. Wien: Linde.
Tesky, V. & Pantel, J. (2013). Geistige Fitness erhalten - das AKTIVA-Programm. Manual für Pflegende und Gruppenleiter in der Seniorenarbeit. Wien: Springer.
Author information
Authors and Affiliations
Corresponding author
Editor information
Editors and Affiliations
Rights and permissions
Copyright information
© 2017 Springer-Verlag GmbH Deutschland
About this chapter
Cite this chapter
Tesky-Ibeli, V.A. (2017). Ziele setzen. In: Oertel, V., Matura, S. (eds) Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-53938-5_10
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-53938-5_10
Published:
Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
Print ISBN: 978-3-662-53937-8
Online ISBN: 978-3-662-53938-5
eBook Packages: Medicine (German Language)