Zusammenfassung
Neben der Bearbeitung dysfunktionaler Bereiche sollte der Aufbau von Ressourcen nicht vernachlässigt werden. In diesem Kapitel werden daher Strategien zum Aufbau des Selbstwertgefühls, insbesondere zur Steigerung von Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen vorgestellt. Im Anschluss an die Erarbeitung von positiven Aspekten der Person selbst sollten zum Aufbau der verschiedenen Selbstwertkomponenten zum einen störende Einflüsse, zum anderen Ressourcen im Alltag identifiziert und reduziert bzw. weiter aufgebaut werden. Vertiefend können zur Ressourcensteigerung zudem Übungen zur Erhöhung der Genuss- und Entspannungsfähigkeit vermittelt werden.
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Legenbauer, T., Vocks, S. (2014). Förderung von Ressourcen. In: Manual der kognitiven Verhaltenstherapie bei Anorexie und Bulimie. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-20385-5_14
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