Mind-Management — Die gesundheitsförderliche Wirkung der Gedanken

Zusammenfassung

In einer Zeit des Umbruchs, der sich ständig ändernden Lebens- und Arbeitssituation brauchen wir alle neue Fähigkeiten, um unser Leben zielgerichteter zu führen, um es immer wieder in eine neue Balance zu bringen, es neu zu justieren oder gar zu verändern. In früherer Zeit haben uns die etablierten Institutionen wie Familie, Kirche und Staat bei diesem Entwicklungs- und Sozialisationsprozess geholfen. In unserer dynamischen schnelllebigen Welt liegt die Verantwortung primär in der Verantwortung eines jeden von uns. Selbstentwicklung, Selbstmanagement wird immer notwendiger, um das Leben erfolgreich zu meistern. Doch wir haben diese Lebensgestaltung und Lebensveränderung nirgendwo erlernt, um mit den vorhandenen mentalen Herausforderungen fertig zu werden. Die mentalen Herausforderungen liegen in der äußeren und inneren Dynamik unserer Zeit, im Veränderungstempo der Gesellschaft und Wirtschaft, im Fehlen einer festgefügten Lebens- und Arbeitsordnung und dem Zwang eigenverantwortlich Lebensentscheidungen treffen zu müssen. Darüber hinaus in einer Lebensweise, die stark von der industriellen „Produktion“ bestimmt und damit stark von außen gesteuert wird. Gelassenheit, Konzentration, Aufmerksamkeit, Zuhören, selbstbestimmt Denken, Selbstreflexion, eigene Gefühle pflegen und zum Ausdruck bringen sind für viele Menschen heute oft Fremdworte.