Zusammenfassung
Die Fähigkeit, Stress und Belastungen bewältigen zu können, ist von großer alltagspsychologischer und gesundheitlicher Bedeutung. Inzwischen stehen gut evaluierte Trainingsprogramme zum Erwerb und Ausbau von Bewältigungskompetenz zur Verfügung, deren Effektivität in der primären Prävention erprobt wurde. Unter Berücksichtigung der diskutierten methodischen Einschränkungen der Evaluationsstudien sind insgesamt die positiven Auswirkungen auf die Verbesserung der Bewältigungskompetenz, die Abnahme subjektiver Belastung und Beschwerden sowie die günstige Veränderung physiologische Parameter anzuerkennen.
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Reimann, S., Pohl, J. (2006). Stressbewältigung. In: Renneberg, B., Hammelstein, P. (eds) Gesundheitspsychologie. Springer-Lehrbuch. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-540-47632-0_13
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