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2018 | OriginalPaper | Buchkapitel

14. Woche 5: Akzeptanz

verfasst von : Prof. Dr. Sven Barnow

Erschienen in: Gefühle im Griff!

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

In Woche 5 werden Sie dazu angeleitet, bestimmte Situationen und damit verbundene Gefühle zu akzeptieren. Akzeptanz meint dabei das bewusste Annehmen der eigenen Emotionen, ohne diese zu bewerten oder zu verurteilen und ohne den Versuch, Ihre Gefühle verändern zu wollen.
Literatur
Zurück zum Zitat Bormans, L. (2012). Glück. The World Book of Happiness. Köln: DuMont Buchverlag. Bormans, L. (2012). Glück. The World Book of Happiness. Köln: DuMont Buchverlag.
Zurück zum Zitat Brassen, S., Gamer, M., Peters, J., Gluth, S., & Büchel, C. (2012). Don't look back in anger! Responsivness to missed chances in successful and nonsuccsessfull aging. Science, 336(6081), 612–614. CrossRef Brassen, S., Gamer, M., Peters, J., Gluth, S., & Büchel, C. (2012). Don't look back in anger! Responsivness to missed chances in successful and nonsuccsessfull aging. Science, 336(6081), 612–614. CrossRef
Zurück zum Zitat Campbell-Sills, L., Barlow, D. H., Brown, T. A., & Hofmann, S. G. (2006). Effects of suppression and acceptance on emotional responses of individuals with anxiety and mood disorders. Behaviour Research and Therapy, 44(9), 1251–1263. doi: 10.1016/j.brat.2005.10.001 CrossRef Campbell-Sills, L., Barlow, D. H., Brown, T. A., & Hofmann, S. G. (2006). Effects of suppression and acceptance on emotional responses of individuals with anxiety and mood disorders. Behaviour Research and Therapy, 44(9), 1251–1263. doi: 10.1016/j.brat.2005.10.001 CrossRef
Zurück zum Zitat Hofmann, S. G., Sawyer, A. T., Witt, A. A., & Oh, D. (2010). The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depression: A meta-analytic review. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(2), 169–183. doi: 10.1037/a0018555 CrossRef Hofmann, S. G., Sawyer, A. T., Witt, A. A., & Oh, D. (2010). The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depression: A meta-analytic review. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(2), 169–183. doi: 10.1037/a0018555 CrossRef
Zurück zum Zitat Wander, K. F. W. (1867). Deutsches Sprichwörter-Lexikon. Ein Hausschatz für das deutsche Volk. Leipzig: F. A. Brockhaus. Wander, K. F. W. (1867). Deutsches Sprichwörter-Lexikon. Ein Hausschatz für das deutsche Volk. Leipzig: F. A. Brockhaus.
Metadaten
Titel
Woche 5: Akzeptanz
verfasst von
Prof. Dr. Sven Barnow
Copyright-Jahr
2018
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-54637-6_14