nach oben

Erschienen in:

2018 | OriginalPaper | Buchkapitel

14. Woche 5: Akzeptanz

verfasst von : Prof. Dr. Sven Barnow

Erschienen in: Gefühle im Griff!

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Einloggen, um Zugang zu erhalten

Zusammenfassung

In Woche 5 werden Sie dazu angeleitet, bestimmte Situationen und damit verbundene Gefühle zu akzeptieren. Akzeptanz meint dabei das bewusste Annehmen der eigenen Emotionen, ohne diese zu bewerten oder zu verurteilen und ohne den Versuch, Ihre Gefühle verändern zu wollen.

Vorheriges Kapitel Woche 4: Neubewertung: die Kunst die Dinge ins richtige Licht zu rücken

Nächstes Kapitel Woche 6: Problemlösen

Bormans, L. (2012). Glück. The World Book of Happiness. Köln: DuMont Buchverlag.

Brassen, S., Gamer, M., Peters, J., Gluth, S., & Büchel, C. (2012). Don't look back in anger! Responsivness to missed chances in successful and nonsuccsessfull aging. Science, 336(6081), 612–614.CrossRef

Campbell-Sills, L., Barlow, D. H., Brown, T. A., & Hofmann, S. G. (2006). Effects of suppression and acceptance on emotional responses of individuals with anxiety and mood disorders. Behaviour Research and Therapy, 44(9), 1251–1263. doi: 10.1016/j.brat.2005.10.001CrossRef

Hofmann, S. G., Sawyer, A. T., Witt, A. A., & Oh, D. (2010). The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depression: A meta-analytic review. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(2), 169–183. doi: 10.1037/a0018555CrossRef

Wander, K. F. W. (1867). Deutsches Sprichwörter-Lexikon. Ein Hausschatz für das deutsche Volk. Leipzig: F. A. Brockhaus.

Titel: Woche 5: Akzeptanz
verfasst von: Prof. Dr. Sven Barnow
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Buch: Gefühle im Griff!
Print ISBN: 978-3-662-54636-9

Electronic ISBN: 978-3-662-54637-6

Copyright-Jahr: 2018
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-54637-6_14

Springerpflege

Zusammenfassung

Bitte loggen Sie sich ein, um Zugang zu diesem Inhalt zu erhalten