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2020 | OriginalPaper | Buchkapitel

25. Wie erhalte ich meine Wirbelsäule gesund?

verfasst von : Waltraud Steigele

Erschienen in: Bewegung, Mobilisation und Positionswechsel in der Pflege

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Die S-förmige Krümmung der Wirbelsäule bewirkt, dass Stöße abgefedert werden. Bänder und unterschiedliche Muskelgruppen (oberflächlich und tiefliegend) verbinden alle Segmente, geben Halt und sorgen so für Flexibilität (◘ Abb. 25.1).
Literatur
Zurück zum Zitat Alexander Urschel, Physiotherapeut, 1010 Wien, Gluckgasse 3/14b – Einfache Übungen für zwischendurch Alexander Urschel, Physiotherapeut, 1010 Wien, Gluckgasse 3/14b – Einfache Übungen für zwischendurch
Zurück zum Zitat Krämer R, Matussek J, Theodoridis T (2013) Bandscheibenbedingte Erkrankungen: Ursachen, Diagnose, Behandlung, Vorbeugung, Begutachtung. Germany: Thieme Krämer R, Matussek J, Theodoridis T (2013) Bandscheibenbedingte Erkrankungen: Ursachen, Diagnose, Behandlung, Vorbeugung, Begutachtung. Germany: Thieme
Zurück zum Zitat Rakhimov A (2013) wieder natürlich atmen: Schlüssel zu vitaler Gesundheit. Germany: Books on Demand Rakhimov A (2013) wieder natürlich atmen: Schlüssel zu vitaler Gesundheit. Germany: Books on Demand
Metadaten
Titel
Wie erhalte ich meine Wirbelsäule gesund?
verfasst von
Waltraud Steigele
Copyright-Jahr
2020
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-60538-7_25