14. Trainingsmodul 4a: Stressverarbeitung

Das Trainingsmodul 4a des Trainingsmanuals zur Rückenschmerzkompetenz und Depressionsprävention beginnt abweichend zu den übrigen Trainingsmodulen mit einem Workshop zur Vorbereitung eines gemeinsamen Abschlussrituals, das am Ende des Modules mit den Teilnehmern praktisch durchgeführt wird, da das Training mit diesem Modul endet. Erst dann schließen sich das Begrüßungsritual und der Überblick zum Trainingsmodul 4a an. Den Teilnehmern wird vertiefend vermittelt, dass die Stressbewältigung einem Problemlöseprozess entspricht (Stresskette). Zudem wird die Unterscheidung günstiger und ungünstiger Stressverarbeitungsstrategien geübt. In einem Rollenspiel werden außerdem günstige und ungünstige Interaktionsstile in einer sozialen Stresssituation differenziert. Das Trainingsmodul 4a endet mit dem Abschlussritual und der Verabschiedung der Teilnehmer aus dem Training.