13. Trainingsmodul 4: Stress und Schmerz

In dem 4. Basismodul des Trainingsmanuals zur Rückenschmerzkompetenz und Depressionsprävention geht es um den wechselseitige Zusammenhang von Stress und Schmerz. Nach einem Begrüßungsritual stellen die Teilnehmer die Ergebnisse des Workshops vor. Danach wird das Stressgeschehen anhand von persönlichen Stresssituationen, Stressreaktionen und Stressverarbeitungsstrategien gemeinsam erarbeitet. Zu diesem Trainingsmodul gibt es zwei Workshopaufgaben: Zunächst wird ein gemeinsames Gruppenfoto für eine positive Erinnerung an den Rehabilitationsaufenthalt gemacht, anschließend formuliert jeder Teilnehmer einzeln einen Brief an sich selbst.