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2017 | OriginalPaper | Buchkapitel

8. Trainingsmodul 1a: Aktivitätsmanagement

verfasst von : Beate Mohr, Sabrina Korsch, Svenja Roch, Petra Hampel

Erschienen in: Debora – Trainingsmanual Rückenschmerzkompetenz und Depressionsprävention

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Das Trainingsmodul 1a des Trainingsmanuals zur Rückenschmerzkompetenz und Depressionsprävention stellt das Zusatzmodul zum Trainingsmodul 1 Verhalten und Schmerz dar. Nach einem Einstieg über das Begrüßungsritual und den Überblick zum Trainingsmodul 1a wird die Wechselwirkung von depressiven Symptomen und chronischen Schmerzen vermittelt. Die Auswirkungen ungünstiger Verhaltensstrategien wie Schonen und Durchhalten werden anhand der abwärts- und aufwärtsgerichteten Gefühlsspiralen erarbeitet sowie die Prinzipien ausgewogener Aktivitäten und Steigerung angenehmer Aktivitäten eingeführt. Als Instrument zur Erfassung der Wechselwirkung zwischen angenehmen Aktivitäten, Gefühlen und Schmerzintensität werden die Teilnehmer angeleitet, ein Aktivitäten-Gefühle-Schmerz-Protokoll trainingsbegleitend zu nutzen. Das Trainingsmodul 1a endet mit der Workshopaufgabe, in der die Teilnehmer konkret eine angenehme Aktivität planen.
Literatur
Zurück zum Zitat Hautzinger M (2003) Kognitive Verhaltenstherapie bei Depression (Praxismaterial). 6. Aufl. Beltz, Weinheim Hautzinger M (2003) Kognitive Verhaltenstherapie bei Depression (Praxismaterial). 6. Aufl. Beltz, Weinheim
Zurück zum Zitat Herrle J, Kühner C (Hrsg) (1994) Depression bewältigen. Beltz, Weinheim Herrle J, Kühner C (Hrsg) (1994) Depression bewältigen. Beltz, Weinheim
Zurück zum Zitat Schaub A, Roth E, Goldmann U (2013) Kognitiv-psychoedukative Therapie zur Bewältigung von Depression. 2. Aufl. Hogrefe, Göttingen Schaub A, Roth E, Goldmann U (2013) Kognitiv-psychoedukative Therapie zur Bewältigung von Depression. 2. Aufl. Hogrefe, Göttingen
Metadaten
Titel
Trainingsmodul 1a: Aktivitätsmanagement
verfasst von
Beate Mohr
Sabrina Korsch
Svenja Roch
Petra Hampel
Copyright-Jahr
2017
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-52739-9_8