Sturz im Alter – Stellenwert von körperlichem Training

Der Sturz im Alter hat eine enorme Bedeutung. Die Folgen für die Betroffenen sind meist dramatisch und reichen von der Entwicklung einer Sturzangst über den Verlust der Autonomie bis hin zum Tod. Die Sturzprävention gewinnt daher zentrale Bedeutung, sowohl im Sinne eines gesunden Alterns als auch aus sozioökonomischer Sicht. Durch körperliches Training von Gleichgewicht und Funktion kann das Sturzrisiko reduziert werden. Gruppentraining scheint nicht nur kosteneffektiver zu sein, sondern auch effizienter als Einzeltraining. Die Form des Trainings muss letztendlich immer auf die individuellen Bedürfnisse und Ressourcen der Betroffenen abgestimmt sein.