Zusammenfassung
Lustlosigkeit ist das bei weitem häufigste sexuelle Problem. Wenn medizinische Ursachen ausgeschlossen bzw. behandelt worden sind, konzentriert man sich auf die psychischen Faktoren. Beziehungsprobleme können sowohl die Ursache als auch die Auswirkung von Lustlosigkeit sein. Sexuelle Begierde wird durch Selbstwertprobleme, Unsicherheit oder Perfektionismus betreffend eigenem Aussehen und eigener Performance gebremst. Ängste, Scham, manchmal auch Schuldgefühle hemmen das sexuelle Interesse oft so sehr, dass nicht einmal erotische Phantasien auftauchen. Und des passiert auch bei Paarkonflikten. Hier ist es wichtig, die Karten neu zu mischen und aus gewohnten Mustern auszusteigen. Ein zentraler Aspekt dabei ist die Regulation von Nähe und Distanz. Der Podcast über zwei Igel soll inspirieren, Nähe und Distanz angenehm auszutarieren. Und der über das Boot soll Sie dahin begleiten, entspannt zu genießen.