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2021 | OriginalPaper | Buchkapitel

3. Sexuelle Lustlosigkeit

verfasst von : Barbara Laimböck

Erschienen in: Guter Sex dank Selbsthypnose

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Lustlosigkeit ist das bei weitem häufigste sexuelle Problem. Wenn medizinische Ursachen ausgeschlossen bzw. behandelt worden sind, konzentriert man sich auf die psychischen Faktoren. Beziehungsprobleme können sowohl die Ursache als auch die Auswirkung von Lustlosigkeit sein. Sexuelle Begierde wird durch Selbstwertprobleme, Unsicherheit oder Perfektionismus betreffend eigenem Aussehen und eigener Performance gebremst. Ängste, Scham, manchmal auch Schuldgefühle hemmen das sexuelle Interesse oft so sehr, dass nicht einmal erotische Phantasien auftauchen. Und des passiert auch bei Paarkonflikten. Hier ist es wichtig, die Karten neu zu mischen und aus gewohnten Mustern auszusteigen. Ein zentraler Aspekt dabei ist die Regulation von Nähe und Distanz. Der Podcast über zwei Igel soll inspirieren, Nähe und Distanz angenehm auszutarieren. Und der über das Boot soll Sie dahin begleiten, entspannt zu genießen.
Literatur
Zurück zum Zitat Gatterer Gerald (2000). Wörterbuch der Psychotherapie. Hg. Gerhard Stumm u. Alfred Pritz. Springer. S. 636–636 Gatterer Gerald (2000). Wörterbuch der Psychotherapie. Hg. Gerhard Stumm u. Alfred Pritz. Springer. S. 636–636
Zurück zum Zitat Franz Kafka (1919/1995). Brief an den Vater. S. 12. Reclam. Stuttgart Franz Kafka (1919/1995). Brief an den Vater. S. 12. Reclam. Stuttgart
Zurück zum Zitat Kernberg Otto F. (2018). Liebe und Aggression: Eine unzertrennliche Beziehung. Klett-Cotta Kernberg Otto F. (2018). Liebe und Aggression: Eine unzertrennliche Beziehung. Klett-Cotta
Zurück zum Zitat Masters William H. und Johnson Masters Virginia (1980). Human sexual inadequacy. Bantam Books Masters William H. und Johnson Masters Virginia (1980). Human sexual inadequacy. Bantam Books
Zurück zum Zitat Paz Octavio (1970). Das Labyrinth der Einsamkeit. Walter, Olten/Freiburg Paz Octavio (1970). Das Labyrinth der Einsamkeit. Walter, Olten/Freiburg
Zurück zum Zitat Retzer Arnold (2007). Systemische Paartherapie. Klett-Cotta, 3. Aufl., S. 254 Retzer Arnold (2007). Systemische Paartherapie. Klett-Cotta, 3. Aufl., S. 254
Zurück zum Zitat Ringelnatz Joachim (1928). Ich hab dich so lieb. In: Allerdings. Ernst Rowohlt Ringelnatz Joachim (1928). Ich hab dich so lieb. In: Allerdings. Ernst Rowohlt
Zurück zum Zitat Schmidt Gunther (2010/2019). Liebesaffären zwischen Problem und Lösung. Hypnosystemisches Arbeiten in schwierigen Kontexten 3. Carl Auer. S. 279 Schmidt Gunther (2010/2019). Liebesaffären zwischen Problem und Lösung. Hypnosystemisches Arbeiten in schwierigen Kontexten 3. Carl Auer. S. 279
Zurück zum Zitat Schnarch David (2009). Intimität und Verlangen. Sexuelle Leidenschaft in dauerhaften Beziehungen. 10. Aufl. Klett-Cotta Schnarch David (2009). Intimität und Verlangen. Sexuelle Leidenschaft in dauerhaften Beziehungen. 10. Aufl. Klett-Cotta
Zurück zum Zitat Schopenhauer Arthur (1851/1965) Sämtliche Werke/Hg. Wolfgang v. Löhneysen; Cotta, Bd. 5: Parerga und Paralipomena: kleine philosophische Schriften, Teil 2, Kap. 31: Gleichnisse, Parabeln und Fabeln, § 396; S. 765 Schopenhauer Arthur (1851/1965) Sämtliche Werke/Hg. Wolfgang v. Löhneysen; Cotta, Bd. 5: Parerga und Paralipomena: kleine philosophische Schriften, Teil 2, Kap. 31: Gleichnisse, Parabeln und Fabeln, § 396; S. 765
Zurück zum Zitat Shifren JL et al. (2008) Sexual Problems and Distress in United States. Women: Prevalence and Correlates. Obstet Gynecol; 112(5) Shifren JL et al. (2008) Sexual Problems and Distress in United States. Women: Prevalence and Correlates. Obstet Gynecol; 112(5)
Zurück zum Zitat Winnicott Donald W. (1953). Transitional objects and transitional phenomena – a study of the first not-me possession. 34(2): 89–97 Winnicott Donald W. (1953). Transitional objects and transitional phenomena – a study of the first not-me possession. 34(2): 89–97
Zurück zum Zitat Winnicott Donald W. (1974). Reifungsprozesse und fördernde Umwelt. Gießen. Psychosozial-Verlag Winnicott Donald W. (1974). Reifungsprozesse und fördernde Umwelt. Gießen. Psychosozial-Verlag
Metadaten
Titel
Sexuelle Lustlosigkeit
verfasst von
Barbara Laimböck
Copyright-Jahr
2021
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-62379-4_3