Wie alt bin ich wirklich?

 

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Zusammenfassung

Das biologische Alter misst den Gesundheits- und Alterszustand eines Menschen im Vergleich zu einem Normalkollektiv. Allgemein akzeptierte Messparameter gibt es bislang nicht. Altern ist ein sehr komplexer Vorgang, der durch viele Faktoren beeinflusst wird. Ein Erklärungsmodell ist die antagonistische Pleiotropie. Demnach fördern bestimmte genetisch vererbte Merkmale in der Jugend die Gesundheit, schaden ihr aber im Alter. Ein Beispiel ist der LDL-Rezeptordefekt, der in jungen Jahren vor Infektionen durch Pneumokokken schützt, im Alter jedoch Arteriosklerose induziert. Ein weiterer zentraler Alterungsmechanismus ist die Akkumulation von Advanced Glycation Products (AGEs) im Körper. Sie stehen in Wechselwirkung mit freien Radikalen, führen zu Funktionsverlusten und bewirken eine gewebsversteifende Quervernetzung von Proteinen. AGEs können durch Hautfluoreszenz nachgewiesen werden; ihre Konzentration steigt mit dem Alter, auch Raucher, Diabetiker oder Nierenkranke haben höhere AGE-Konzentrationen. Sie sind daher biologisch älter als sportlich aktive Menschen. In einer kleinen Sportstudie konnten Kraft- und Ausdauertraining die AGE-Konzentration in der Haut und damit das biologische Alter senken.

Abstract

A person’s biological age measures their health and age status compared with a normal cohort. Todate, no generally accepted measuring parameters exist. Ageing is a complex process that is influenced by many factors. One model that serves to explain ageing is the antagonistic pleiotropy hypothesis. According to this hypothesis, certain genetically inherited characteristics are beneficial to health when a person is younger but turn detrimental when the person is older. One such example is the LDL receptor deficiency, which protects against pneumococci in young age, but in old age induces atherosclerosis. Another central ageing mechanism is the accumulation of advanced glycation end products (AGEs) in the body. These interact with free radicals, result in functional losses, and trigger issue stiffness as a result of cross-linking of proteins. AGEs can be confirmed on the basis of skin efflorescences. Their concentration rises with age, and smokers, diabetes patients, or people with renal disease have higher concentrations of AGEs. They are therefore biologically older than physically active persons. A small exercise study showed that strength and endurance training lowered AGEs concentrations in the skin and therefore reduced the biological age.

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