3. Prinzipien sportbezogener Beratung und Betreuung in und nach der Schwangerschaft

Das Kapitel beschreibt sowohl schwangerschaftsspezfische als auch allgemeine Prinzipien der sportbezogenen Beratung und Betreuung. Zunächst wird die besondere Ausgangssituation der Schwangeren aus körperlicher und psychologischer Sicht reflektiert. Aufbauend auf grundlegenden Regeln der Sportberatung und -betreuung werden anschließend 5 Phasen der Verhaltensänderung erörtert, die im Rahmen von nachhaltigen Verhaltensmodifikationen zu mehr Sport und Bewegung bedeutsam sind: Informieren und Anregen, Motivieren und Lust machen, Empfehlen und Planen, Unterstützen und Begleiten sowie Reflektieren und Bewerten. In diesen Phasen wird die Aufgabe des Beraters oder Betreuers (z. B. Bedürfnisse befriedigen) ebenso herausgehoben wie der jeweils angesprochene psychische Mechanismus (z. B. Hintergründe von Angst und Unsicherheit). Das Kapitel schließt mit organisatorischen Hinweisen zum Coachingprozess (z. B. unterschiedliche Rahmenbedingungen oder Beratungs- oder Betreuungsformen).