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2019 | OriginalPaper | Buchkapitel

25. Midlife-Crisis: Durch Vernetzung überwindbar?

verfasst von : Heinz Benölken

Erschienen in: Fit für gute 120 Jahre

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Im Anwendungsbeispiel „Midlife Crisis“ (MC) zeigen wir, wie man die in den Erfolgsfaktoren erfassten Selbsteinschätzungen für individuelles gesundheitsförderndes Self-Management nutzen kann. Menschen können in eine MC-Krise geraten, wenn sie mit vermeintlichem Rundumblick vom Hügel meinen, es gehe kaum noch höher und das Leben sei eigentlich eine Kette von verpassten Chancen. Eine MC-Krise ist keine Krankheit. Wer verpassten Chancen nicht nachtrauert, hält einen Schlüssel für Gesundheit in der Hand. Man kann aus einer MC heraus kommen, indem man Erfolgsfaktoren im Hinblick auf ihren Beitrag zum körperlichem, seelischen und sozialen Wohlbefinden abklopft und so erkennt, welchen Einfluss diese haben können. Dazu können Sie eine spezielle MC-Tabelle nutzen, die pro Erfolgsfaktor die MC-Bedeutung erfasst und bewertet.
Literatur
Zurück zum Zitat Bodemann G Depression und Partnerschaft. Hintergründe und Hilfen. Huber, Bern. ISBN 978-3-456-84724-5 Bodemann G Depression und Partnerschaft. Hintergründe und Hilfen. Huber, Bern. ISBN 978-3-456-84724-5
Zurück zum Zitat Bopp A Wechseljahre (Hrsg) Stiftung Warentest. ISBN 3-931908-09-7 Bopp A Wechseljahre (Hrsg) Stiftung Warentest. ISBN 3-931908-09-7
Zurück zum Zitat Grün A Lebensmitte als geistliche Aufgabe. Vier-Türme-Verlag, Münster. ISBN 978-3-87868 12-1 Grün A Lebensmitte als geistliche Aufgabe. Vier-Türme-Verlag, Münster. ISBN 978-3-87868 12-1
Zurück zum Zitat Nelting M Burn-out – Wenn die Maske zerbricht. Wie man Überlastung erkennt und neue Wege geht. Goldmann, München. ISBN 978-3-442-39193-6 Nelting M Burn-out – Wenn die Maske zerbricht. Wie man Überlastung erkennt und neue Wege geht. Goldmann, München. ISBN 978-3-442-39193-6
Zurück zum Zitat Perria-Chiello P In der Lebensmitte. Die Entdeckung des mittleren Lebensalters. ISBN 978- 3-03823-318-3 Perria-Chiello P In der Lebensmitte. Die Entdeckung des mittleren Lebensalters. ISBN 978- 3-03823-318-3
Zurück zum Zitat Rosen Epstein L, Amador XF Wenn der Mensch, den du liebst, depressiv ist. Rowohlt Taschenbuch, Reinbek. ISBN 978-3-499-61331-9 Rosen Epstein L, Amador XF Wenn der Mensch, den du liebst, depressiv ist. Rowohlt Taschenbuch, Reinbek. ISBN 978-3-499-61331-9
Zurück zum Zitat Väth M Feierabend hab ich, wenn ich tot bin. Warum wir in Burnout versinken. Gabal, Berlin. ISBN 978-3- 86936-231-1 Väth M Feierabend hab ich, wenn ich tot bin. Warum wir in Burnout versinken. Gabal, Berlin. ISBN 978-3- 86936-231-1
Zurück zum Zitat Zwick J, Hautzinger M Dem Leben wieder Farbe geben. Beltz, Weinheim. ISBN 978-3-621-28496-7 Zwick J, Hautzinger M Dem Leben wieder Farbe geben. Beltz, Weinheim. ISBN 978-3-621-28496-7
Metadaten
Titel
Midlife-Crisis: Durch Vernetzung überwindbar?
verfasst von
Heinz Benölken
Copyright-Jahr
2019
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-58927-4_25