7. Making Friends with Yourself: A Mindful Self-Compassion Program for Teens and Young Adults

Selbstmitgefühl hat sich zu einer wichtigen Komponente moderner Psychotherapie entwickelt. In der Erwachsenenpsychotherapie liegen dazu zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen vor. Im Bereich der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie befinden sich selbstmitgefühlsbasierte Programme noch in den Kinderstiefeln. Die Entwicklung des „Making Friends with Yourself“ soll diese Lücke adressieren. Im Folgenden wird dieses achtwöchige Programm ausführlich beschrieben. Dabei wird auch darauf eingegangen, wie Lehrer vorbereitet werden sollten, um Selbstmitgefühlsübungen passend an Jugendliche zu vermitteln.