10. Imagination – die Kraft innerer Bilder

Der Begriff Imagination (von lat. „imago“, Bild) bezieht sich sowohl auf ein inneres Bild als auch auf unsere Vorstellungskraft. Nach Jeanne Achterberg ist sie ein gedanklicher Prozess, der unsere Sinne benutzt – „vision, audition, smell, taste, the senses of movement, position, and touch“ – und direkt mit unserer Wahrnehmung, unseren Gefühlen und unserem Körper verbunden ist (1985, S. 3). Somit haben Imaginationen unmittelbare Auswirkungen auf unsere psychische Befindlichkeit und unseren Organismus. Wenn wir uns z. B. vorstellen, an einem sicheren, angenehmen Ort zu sein, dann verlangsamt sich unser Herzschlag, unser Blutdruck sinkt und unser gesamter Organismus beruhigt sich (ebd.).