Ein Überblick über das Leben von J. Pilates, aber auch Fakten und Legenden um seine Person, berichtet von Zeitzeugen und ehemaligen Schülern und Schülerinnen, vermitteln einen Eindruck davon wer überhaupt Joseph Pilates war, wie sich die Methode nach seinem Tod weiter verbreitete und auch Einzug in die Therapie hielt.