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5. Gefühle intelligent regulieren

  • 2018
  • OriginalPaper
  • Buchkapitel
Erschienen in:

Zusammenfassung

Eine intelligente Emotionsregulation bedeutet unter anderem, seine Gefühle flexibel zu regulieren. Menschen, die ihre Emotionen intelligent regulieren, passen sich also an verschiedene Situationen an und sind nicht gezwungen, immer wieder ihren emotionalen Mustern zu folgen. Außerdem wird eine intelligente Emotionsregulation dazu führen, dass Sie sich langfristig wohler fühlen.
Titel
Gefühle intelligent regulieren
Verfasst von
Prof. Dr. Sven Barnow
Copyright-Jahr
2018
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-54637-6_5
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