2. Der Seelenmotor: Wie wir innerlich ticken

Wer weiß, wie die Seele funktioniert, kann Stress und Problemen wesentlich besser begegnen. Genau darum geht es im zweiten Kapitel. Zuerst erfährt die Leserin/der Leser, was uns Menschen innerlich antreibt und blockiert, wie es zur psychischen Energie kommt und wie wir selbst darauf Einfluss nehmen können. Unsere Wahrnehmungen, Gedanken, Gefühle und Handlungen spielen dabei eine große Rolle. Auf jeder dieser Stufen können wir selbst ansetzen, um den seelischen Energietank zu füllen. Stress stellt kurzfristig Energie bereit, doch wird er nicht bewältigt, kann er uns immens blockieren. Wie wir das automatische Stressreaktionsmuster für uns günstig nutzen können und es schaffen, immer wieder in den energiespendenden Annäherungsmodus zu gelangen, dazu gibt es in diesem Kapitel wertvolle Anregungen. Besonders wohl, gelassen und lebensfroh fühlen wir uns, wenn es uns gelingt, unsere seelischen Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Auch darauf wird hier eingegangen. Wir wollen uns anschauen, wie unsere Psyche gut funktioniert, was die Seele braucht, damit alles gut läuft und wie wir uns innerlich stärken können.