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2018 | OriginalPaper | Buchkapitel

10. Den eigenen Weg finden

verfasst von : Gert Kaluza

Erschienen in: Gelassen und sicher im Stress

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Dieses Kapitel enthält eine Checkliste, die eine knappe Zusammenfassung der 3 × 4-Strategien zum Stressmanagement darstellt. Sie beruht auf den drei Säulen der persönlichen Stresskompetenz, die in den vorangegangenen Kapiteln erläutert wurden, wobei für jeden dieser drei Kompetenzbereiche jeweils vier grundlegende Strategien des Stressmanagements vorgestellt wurden.
Metadaten
Titel
Den eigenen Weg finden
verfasst von
Gert Kaluza
Copyright-Jahr
2018
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-55986-4_10