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2020 | OriginalPaper | Buchkapitel

14. Das Herz

verfasst von : Paul Geraedts

Erschienen in: Motorische Entwicklung und Steuerung

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Die Motorik des Herzens ist ein ganz besonderer Fall automatisch gesteuerter Motorik. Die Aufgabe des Herzens, das Blut rund zu pumpen, erfordert ununterbrochene Arbeit, rund um die Uhr, pausenlos – und das jahrelang! Der Herzmuskel ist hiermit wohl der „fleißigste“ Muskel des menschlichen Körpers.
Das Herz verfügt über ein eigenes Erregungsleitungssystem, das aus Sicherheitsgründen unabhängig vom zentralen Nervensystem, und damit autonom, arbeiten kann. Auch die Adaption der Frequenz des Herzens bei körperlicher Arbeit findet auf rein automatischer Ebene statt, und eine bewusste Beeinflussung ist unmöglich: diese wäre auch höchst unpraktisch.
Es besteht aber eine recht eingeschränkte Option, indirekt die Herzfrequenz durch Atmung und bewusste Entspannung zu steuern. Yoga und autogenes Training sind Beispiele für diese beabsichtigten Entspannungstechniken.
Literatur
Zurück zum Zitat Berres I (2013) Vorsorge: Sport könnte Medikamente überflüssig machen. Spiegel Online, https://www.t-online.de/gesundheit/id_65790346/sport-koennte-medikamente-ueberfluessig-machen-.html/ Zugegriffen am 22.09.2018 Berres I (2013) Vorsorge: Sport könnte Medikamente überflüssig machen. Spiegel Online, https://​www.​t-online.​de/​gesundheit/​id_​65790346/​sport-koennte-medikamente-ueberfluessig-machen-.​html/​ Zugegriffen am 22.09.2018
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Zurück zum Zitat Junqueira LC, Carneiro J (1996) Histologie. Springer, Berlin/New York/HeidelbergCrossRef Junqueira LC, Carneiro J (1996) Histologie. Springer, Berlin/New York/HeidelbergCrossRef
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Zurück zum Zitat Piepoli MF, Hoes AW, Agewall S, Albus C, Brotons C, Catapano AL, Cooney MT, Corrà U, Cosyns B, Deaton C, Graham I, Hall SM, Hobbs FDR, Løchen M-L, Löllgen H, Marques-Vidal P, Perk J, Prescott E, Redon J, Richter DJ, Sattar N, Smulders Y, Tiberi M, van der Worp H-B, van Dis I, Verschuren WMM, Binno S, ESC Scientific Document Group (2016) 2016 European Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice: The Sixth Joint Task Force of the European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of 10 societies and by invited experts). Developed with the special contribution of the European Association for Cardiovascular Prevention & Rehabilitation (EACPR). Eur Heart J 37(29):2315–2381. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehw106 CrossRefPubMedPubMedCentral Piepoli MF, Hoes AW, Agewall S, Albus C, Brotons C, Catapano AL, Cooney MT, Corrà U, Cosyns B, Deaton C, Graham I, Hall SM, Hobbs FDR, Løchen M-L, Löllgen H, Marques-Vidal P, Perk J, Prescott E, Redon J, Richter DJ, Sattar N, Smulders Y, Tiberi M, van der Worp H-B, van Dis I, Verschuren WMM, Binno S, ESC Scientific Document Group (2016) 2016 European Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice: The Sixth Joint Task Force of the European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of 10 societies and by invited experts). Developed with the special contribution of the European Association for Cardiovascular Prevention & Rehabilitation (EACPR). Eur Heart J 37(29):2315–2381. https://​doi.​org/​10.​1093/​eurheartj/​ehw106 CrossRefPubMedPubMedCentral
Zurück zum Zitat Pluim BM (1993) Het sporthart in de jaren negentig. Geneeskunde en sport 26:4. Nieuwegijn (NL) Arko Sports Media Pluim BM (1993) Het sporthart in de jaren negentig. Geneeskunde en sport 26:4. Nieuwegijn (NL) Arko Sports Media
Metadaten
Titel
Das Herz
verfasst von
Paul Geraedts
Copyright-Jahr
2020
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-58296-1_14