Erschienen in:
2018 | OriginalPaper | Buchkapitel
21. Brittas Morgengymnastik
Zusammenfassung
Dieses Kapitel zeigt eine spezielle Abfolge an PNF-Patterns zum täglichen Üben. Die Übungsfolge dieser Morgengymnastik ist in allen Schwierigkeitsgraden, mit und gegen die Schwerkraft, mit und ohne Theraband durchführbar. Sie ist dadurch so variabel, dass sie jedem Patientenproblem angepasst werden kann. Bei dem Übenden werden dabei alle Muskelgruppen in ihrer Höchstleistung angesprochen.
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